ほうれい線をリフトアップする方法!

ほうれい線をリフトアップする方法!

ほうれい線を消すためのエクササイズ!使うのは『割り箸』だけ

ほうれい線を消すためのエクササイズをご紹介!使うものは『割り箸』だけです。

割り箸は割っていない状態のものを準備してくださいね。

ます、割り箸を口にはさみ、唇の力だけで支えます。その状態のまま「いー」と発音するように笑顔を作り、口角を上げます。

そのまま30秒キープ!

「いー」と発音する時、両方の口角が割り箸より上になるように意識してみてください。

ほうれい線の原因の一つは、口の周りの筋肉の衰えです。ほうれい線を解消するためにはエクササイズで筋肉を鍛えることが有効なんですよ。

この割り箸エクササイズ、実際にやってみると口角を上げるのが結構つらい!口の周りの筋肉に効いているのが分かりますよ。

簡単にほうれい線ケアできる方法なので是非お試しください!

ほうれい線を予防したいなら『卵』を有効活用すべし!食べても◎洗顔にも使える!

美容に良いとされる食べ物はたくさんありますが、ほうれい線予防のためには『卵』がおすすめです。

卵には女性ホルモンのもととなるコレステロールや上質のたんぱく質が豊富に含まれています。

また、卵にふくまれるルテインという抗酸化物質は肌の弾力を保つのに重要なエラスチンの形成に関わっています。

そのため、卵を食べることで弾力のあるなめらか肌を育みほうれい線を予防できるんです。

さらに!卵(卵白)は洗顔にも使えます。メイクを落とした後の肌に卵白を少しずつ足しながら塗り、マッサージしたらぬるま湯で洗い流すだけ!

(※この時、熱い湯で流すとたんぱく質が固まって排水溝が詰まってしまうので注意してください)

卵白に含まれるアミノ酸のお陰でマイルドピーリング効果が得られるので古い角質を落として肌をなめらかにし、ほうれい線を予防することができるんですよ。

卵白は必ず一日で使いきることに注意して試してみてください。

卵はほうれい線予防に大活躍!食べる&洗うで有効活用してみてはいかが?

やっぱり普段からのケアが大事

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